Программа «На 10 лет моложе»: как стать участником. «На 10 лет моложе»: особенности кастинга

Ради Светланы Абрамовой её бойфренд Антон бросил жену и маленькую дочь

Ради Светланы Абрамовой ее бойфренд Антон бросил жену и маленькую дочь

В минувшую субботу на Первом канале стартовал новый сезон популярного телепроекта «На 10 лет моложе». Поклонники шоу с любопытством следят, как именитые стоматолог, пластический хирург, бьюти-стилист и имиджмейкер во главе с ведущей Светланой АБРАМОВОЙ помогают россиянкам начать новую жизнь. На этот раз 28-летняя Света будет раздавать советы в новом статусе: минувшей весной телеведущая представила публике своего жениха Антона, а летом парочка обзавелась семейным гнездышком и стала вести разговоры о свадьбе и детишках. «Чудесная новость!» — подумаете вы. Мы тоже так считали, пока не узнали подробности этой любовной истории.

На стильную, яркую, позитивную и успешную Свету Абрамову равняются не только зрители, но и коллеги. Телеведущую критикуют лишь за «тыканье» пожилым участницам программы «На 10 лет моложе». Сама же Света считает, что общение на равных стирает возрастные границы и помогает зрелым дамам почувствовать себя девушками.

И действительно, героини Абрамовой, которые зачастую годятся ей в матери, удивительно легко находят с ней общий язык и даже посвящают в личные тайны. Но, оказывается, и у самой Светланы подобных секретов хоть отбавляй.

…и острый язычок сводят ШКУРЕНКО с ума. Фото: Vk.com

В чем заключается шоу?

Сюжет программы следующий: герой или героиня приходит с целью изменить свою внешность и жизнь в целом. В течение 10 суток с человеком работает большая команда профессионалов. В их число входят:

• пластический хирург;
• стилист;
• стоматолог;
• парикмахер;
• визажист.

Все они делают то, благодаря чему героиня шоу выглядит как минимум на 10 лет моложе. Как стать участником этого проекта, можно выяснить по телефону или на сайте.

Как за 10 минут стать на 15 лет моложе

Сегодня в косметологии на передний план выходит междисциплинарный подход, мы все больше прибегаем к помощи смежных специалистов — эндокринологов, диетологов, неврологов, стоматологов. Ведь кожа — зеркало нашего организма, на ней проявляются все наши внутренние проблемы. И опытному дерматологу-косметологу видно, когда пациенту нужна помощь и других врачей. И только специалист с высшим медицинским образованием, отучившийся как минимум восемь лет, может в этом сориентироваться. Если косметолог не врач, он даже не будет понимать, к какому специалисту человека направить, чтобы скорректировать ту или иную проблему.

Фото: Мария Можарова

О коже, волосах и ногтях городского жителя

Стрессы, резкие перепады температуры, отопление в помещениях, кондиционирование — все это оказывает самое неблагоприятное воздействие на нашу кожу, волосы и ногти. Еще одна больная тема для дерматологов — это шеллак. Под покрытием ногтевая пластина не дышит, теряет питание и часто после частого использования шеллака к нам приходят с проблемными ногтями. К тому же когда наносится шеллак, ногтевые пластины помещаются под ультрафиолетовые лампы, и сейчас онкологи начинают бить тревогу, так как увеличилось число меланом именно на пальцах. Так что при шеллаке не забывайте делать паузы — во всем нужна мера.

Что касается волос, лаки, фены, выпрямления и завивки пересушивают волосы. И тут в первую очередь важно помнить — соблюдайте питьевой режим. В среднем нужны два литра негазированной воды в день, чтобы кожа получала свою влагу. Особенно зимой. Летом мы и так испытываем жажду и больше пьем, а зимой забываем, и кожа высушивается.

Об очищении и типах кожи

Обязательно дважды в день кожу надо очищать. Не только вечером, но и утром, потому что ночью наши железы работают более активно, выделяется больше кожного сала. Лучше использовать дерматологическую косметику, которая продается в аптеках. Выбирая средства, нужно обязательно ориентироваться на тип кожи. У каждого она индивидуальна. Существует пять типов: нормальная, сухая, жирная, чувствительная кожа и комбинированная. Чаще всего тип кожи и волос совпадают. И что подходит для одной кожи, ни в коем случае не подходит для другой. Самый простой способ определить тип кожи такой: снимаете макияж, очищаете лицо, ждете два часа, чтобы кожа успокоилась. Потом берете салфетки, наносите на лоб, щеки и подбородок. Если видите на каждой салфетке жирные пятна — кожа у вас жирная. Если пятна от лба и подбородка — кожа комбинированная, может быть, со склонностью к сухости на щеках. Если пятно только на лбу — это, скорее, нормальная кожа. Расширенные поры и блеск — жирная кожа. Шелушение — сухая кожа, обезвоженная, чувствительная. Для очищения жирной кожи лучше использовать гелевые основы, для сухой — средства в виде молочка, для чувствительной больше подходят пенки. Обязательно смотреть на срок годности косметики. И не использовать средства, которые стоят в открытом состоянии больше года.

Про солярий и естественный загар

Когда мы думаем о красивом загаре, сразу надо вспомнить о том, насколько сегодня участились случаи меланом. Лучше обойтись без временного красивого эффекта, чем иметь потом серьезные проблемы со здоровьем. Загар — это защитная реакция от ультрафиолета. Не стоит лишний раз требовать от организма защищаться от стрессов. Я рекомендую на солнце бывать только в неактивные часы — до 10.00 и после 16.00. В промежутке лучше вообще не показываться на улице или ходить по теневой стороне. Мазаться нужно обязательно — использовать фотозащиту минимум SPF 20+, а лучше выше. Обязательно наносить солнцезащитные средства минут за 20 до выхода на солнце, а не прямо на пляже. И потом повторять каждые два часа. После того, как побывали в воде или вспотели, поиграв в волейбол, — нужно сразу обновлять солнцезащитное средство. Я категорически не рекомендую загорать — лучше вообще об этом занятии забыть. Тем более это касается солярия. В них, как правило, используются лампы с самым агрессивным воздействием УФ типа «А». Есть клинические исследования, которые показывают, что при посещении солярия на 70-75% повышается риск заболеть меланомой. Не говоря уже о том, что солярий усиливает морщины и фотостарение.

Некоторые любят рассказывать про витамин D, который мы получаем от солнца. На самом деле достаточно бывать под открытым небом, а не под прямыми лучами, и соблюдать правильный пищевой рацион, чтобы получить витамин D3. И главное помнить — от солнца коже больше вреда, чем пользы.

О родинках хороших и плохих

Родинки бывают хорошие и плохие. Важно уметь отличать одни от других. Есть правило, которое используется европейским обществом дерматовенерологов и называется a-b-c-d-e. A — асимметрия: у плохих родинок нечеткие контуры. B — border (граница): хорошие родинки чёткие, плохие — имеют размытые границы. С — color (цвет): хорошие родинки, как правило, однородной окраски, плохие — окрашены в несколько цветов от светло-коричневого до тёмно-коричневого и красного. D — диаметр: плохие родинки – более 6 мм в диаметре. И, наконец, E — эволюция: хорошая родинка стабильная, особо не растет, плохая — меняется в размере и причиняет неприятные ощущения, зуд, пощипывания, покалывания, болезненность. Кроме того, есть правило гадкого утенка. Когда у человека много-много родинок и все более менее похожи, а некоторые выделяются по внешнему виду. Их нужно обязательно показывать дерматологу.

Фото: Мария Можарова

О том, в каком возрасте какие косметологические процедуры нужны

Начинать косметологические процедуры можно в любом возрасте. Примерно в 25 лет процессы естественного обновления кожи начинают потихоньку угасать. Хотя, бывает, люди с прекрасной наследственностью и в 30 лет выглядят совсем юными, а кому-то в 21 год уже пора начинать омолаживать кожу. Но в среднем чтобы хорошо выглядеть к 40 годам, работать с кожей нужно с 25. Для молодого возраста идеальная процедура — биоревитализация, что в переводе означает естественное оживление. Она показана всем людям с любыми проблемами — от нее только польза. Гиалуроновая кислота, которая содержится в препарате — сродни кислоте, которая вырабатывается у нас в организме и отвечает за тургор кожи, за ее сияние, увлажнение. Препарат вводится с помощью инъекций, потому что ни один препарат, нанесенный на кожу, не будет действовать так эффективно, как тот, что вводится в кожу. Биоревитализация стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты, а также синтез коллагена и эластина. Эта процедура — палочка-выручалочка косметологии. Эффект виден мгновенно, после первой процедуры — кожа оживает прямо на глазах. Профилактическая биоревитализация для молодых клиентов — это всего две процедуры с промежутком в две-три недели. Повторяют один-два раза в год. Лечебная биоревитализация для более взрослых клиентов — это три процедуры подряд с таким же интервалом.

Для всех возрастов существует еще плазмолифтинг — это ноу-хау сегодняшнего дня. Обогащенная плазма вводится в разные участки кожи лица и волосистой части головы. Процедура решает целый ряд проблем вроде акне, старения, пигментации, выпадения волос.

Для людей среднего возраста, у которых кожа начала терять тонус и стали появляться возрастные изменения, применяются процедуры контурной пластики. Речь идет о заполнении кожных дефектов специальными филлерами, в состав которых тоже входит гиалуроновая кислота, но в другом виде — более плотная, стабилизированная кислота. Ну и, конечно, на передний план выходит ботокс.

Существует очень много мифов и страхов у пациентов в отношении ботокса. К примеру, один из страхов связан с тем, что ботокс также называется ботулотоксином. Когда люди слышат слово «токсин», они думают, что это что-то вредное. На самом деле, уже очень давно ботокс используется не только в косметологии, но и во многих смежных медицинских областях — например, в неврологии и психиатрии, что говорит о его безопасности. К тому же в косметологии используют минимальные дозы ботулотоксина — в миллионы раз меньше, чем дозы, которые могут вызвать побочные эффекты. И действует он только локально: нарушает передачу импульса от нервного окончания к мышце, именно в конкретной небольшой зоне. Системного вреда для организма здесь быть не может, это исключено.

К сожалению, ботокс стал еще и анекдотичной процедурой. Это связано с тем, что когда процедура только появилась, было модно брать большие дозы и колоть столько, что кожа становилась как маска. Сейчас предпочитают все делать в два этапа — сначала немного, сохраняя индивидуальность, мимику и выражение лица, но чтобы при этом был виден эффект. И через две недели после инъекции клиент приходит на контроль. Если ему недостаточно, мы еще минимально подкалываем. Действительно побочные эффекты бывают в практике у любого косметолога — опущение века или асимметрия лица — от этого не застрахован даже самый гениальный специалист. Но все проблемы сегодня легко обратимы. Если раньше клиент был вынужден ждать три, а то и шесть месяцев выведения препарата из организма, то сегодня есть антидоты, которые ускоряют процесс. И в течение двух недель все проблемы можно ликвидировать полностью.

Мы стараемся колоть минимальную дозу, подходящую для того или иного лица. Но есть пациенты, которые говорят: «Я хочу, чтобы было еще более выражено, чтобы лоб был совсем обездвижен!» Но больше, чем положено по международным стандартам, мы все равно не уколем. При ботоксе важно помнить — нельзя делать его слишком часто. Есть рамки, которые нужно соблюдать. Если повторять процедуру чаще, чем раз в пять-шесть месяцев, может развиться иммунная резистентность, и тогда ботокс просто перестает работать.

О причинах прыщей и их лечении

Мы, дерматологи, очень не любим слово «прыщи». Правильно говорить «акне». Это сложная проблема, которая вызывает много споров и обсуждений у специалистов, потому что акне — это мультифакторное заболевание. У него редко бывает одна единственная причина — обычно срабатывает сочетание нескольких проблем. Во-первых, играет роль наследственная предрасположенность. Недавно исследователи доказали алиментарный фактор, то есть роль продуктов питания. Вредны продукты с высоким гликемическим индексом — те, что быстро усваиваются и повышают уровень сахара в крови, то есть в первую очередь сладости, кондитерские изделия. Доказано, что для проблемной кожи вредно молоко. Появление акне может вызывать ряд препаратов, в том числе лечебных. Любители бодибилдинга, которые принимают много биологически активных добавок, анаболических стероидов, тоже рискуют получить разные высыпания на коже.

Косметика, подобранная не по типу кожи, тоже находится среди факторов риска.

Для проблемной кожи лучше подбирать косметику с пометкой «антикомедогенная». Бывают и медицинские причины — аденома гипофиза, заболевание щитовидных желёз, сахарный диабет, иммунодефицитные состояния, нарушение толерантности к глюкозе. До сих пор ведутся споры о том, связаны ли гастриты с акне. По этому поводу есть противоположные мнения. Дорогая Елена Малышева всегда говорит по телевизору, что гастриты в этом вопросе не имеют никакого значения — на самом деле это дискуссионный вопрос.

Отдельная огромная проблема — это внешняя травматизация акне. Пациенты начинают самостоятельно выдавливать и ковырять и только усугубляют свое состояние. Бывает, мы отправляем пациентов к психологу, иначе вместо лечения выходит сплошной замкнутый круг. Недавно ко мне приходила пациентка, которая сказала: «Доктор, вы знаете, у меня дома завешаны все зеркала. Потому что, как только я прохожу мимо зеркала, мне кажется, что у меня что-то выскочило на лице».

Иногда для лечения акне достаточно местной терапии, иногда достаточно подобрать грамотный уход. Для очень проблемной кожи сегодня существует вещество под названием изотретиноин, которое в разы улучшает состояние кожи, заставляет ее перестраиваться и становится менее проблемной. Но это серьезный препарат, который назначают только под контролем специалиста, после ряда обследований. И пациентки должны помнить, что весь период приема препарата нельзя беременеть.

Для того, чтобы грамотно решить проблему акне, косметолог должен собрать подробнейший анамнез и все детально поговорить с пациентом. Так что квалификация специалиста имеет в этом вопросе — большое значение. Но тем не менее на сегодняшний день можно бороться с проблемой акне и очень эффективно.

Фото: Мария Можарова

О пациентах с депрессией и губах как у Анджелины Джоли

Бывает, пациенты приходят и сами не знаю чего хотят. А бывает наоборот. И непонятно, что лучше. Нередко клиенты требуют то, что им абсолютно не подходит. «Увеличьте мне губы, как у Анджелины Джоли». При этом у пациента совершенно другой морфотип лица — и я вижу заранее, что это будет выглядеть плохо. Некоторые косметологи предпочитают не связываться и просто делают то, что хочет клиент. Я стараюсь всегда переубеждать.

К косметологам обращаются разные люди. Многие удовлетворены своей жизнью и просто хотят выглядеть лучше, подчеркнуть свою привлекательность. Но примерно 50% клиентов косметологов — люди с разными психологическими проблемами. Им кажется, что если они радикально изменят свою внешность, их жизнь наладится. Так что нередко мы отправляем пациента к психотерапевту или психиатру. Часто нам удается построить доверительную беседу и направить пациента в нужное русло. Но если клиент приходит в запущенном депрессивном состоянии, при всей нашей тактичности, эти люди к нам больше не возвращаются. Возможно, они находят не совсем профессионалов, которые соглашаются работать без дополнительной медицинской коррекции.

О любви к профессии и мгновенном эффекте

Я очень люблю свою специальность за то, что она позволяет людям стать более счастливыми. Мы все понимаем, внешность — не главное. Но, всё равно нас встречают по одежке. И наша кожа играет важную роль в том, как нас будут принимать.

У косметологов есть возможность оказывать немедленную и очень наглядную помощь. Тот же ботокс — пациент пришёл, и через 5-10 минут выходит из кабинета на 10, 15 лет моложе. Или биоревитализация — 1-2 дня после приема и кожа начинает светиться. И потом пациенты нам звонят, пишут сообщения, приходят поблагодарить. Этой благодарности очень много в нашей специальности.

Клиника «Чайка»

Автор статьи: Ася Чачко

Светлана Абрамова о передаче

Ведущая проекта – Светлана Абрамова. В своем интервью она не только рассказала, как стать участником «На 10 лет моложе», но и поделилась историей создания шоу в России и тем, как оно помогает героиням обрести уверенность в себе, иногда утраченную с годами.

Женщина рассказала, что данный проект является первым в нашей стране такого формата. ТВ-передача «На 10 лет моложе» («1 канал») стартовала относительно недавно.

В рамках шоу участникам делают серьезные пластические операции, и его постановщикам было крайне сложно найти профессионалов, которые могли бы это выполнять на широкую публику.

На какие пластические операции идут тинейджеры, и о чем они пожалеют через 10 лет

«Моей первой операцией была отопластика (прим. ред.: изменение формы ушной раковины) в 15 лет. Нос я делала два раза: первый раз в 18, второй раз — в 20, полгода назад. Губы, скулы и подбородок колю с 16 — у меня от рождения жуткая асимметрия лица. На липосакцию коленей поехала в 19 лет в Лос-Анджелес, хороший такой доктор был, жалко, умер недавно. Грудь я собиралась тоже у него делать, теперь даже не знаю, куда податься, наверное, к Блохину, он хорошо моей подруге сделал, очень натурально», — монотонно чеканит Алина, которой едва исполнилось двадцать (имя героини изменено. — Прим. ред.). При этом она не выглядит как фрик или жертва неудачных операций, не выглядит, как силиконовая кукла. Но и на свои 20 — она тоже не выглядит.

На липосакцию коленей поехала в 19 лет в Лос-Анджелес, хороший такой доктор был, жалко, умер недавно

Идеальная кожа, блестящие волосы, белые зубы, пропорции лица как у Анджелины Джоли – не дар природы, а результат работы лучших специалистов России и Европы. Алина — звезда «Инстаграма» (у нее сотни тысяч подписчиков в соцсети и на ask.fm), выглядит, как голливудская дива, почти не пользуется косметикой («и так красивая»), но останавливаться не намерена: в ближайших планах — ботокс в лоб, грудь, импланты в ягодицы. Психологи считают этот механизм «цепной реакции» самой большой опасностью для девушек, решившихся на пластическую операцию. По сути происходит сдвиг мотива на цель, и человек забывает, как он выглядел раньше. При наличии финансовой возможности девушки начинают перекраивать черты лица — нос поменьше, губы побольше, глаза повыразительней, скулы повыше, подбородок почетче.

Первый пик популярности косметических процедур и пластических операций у тинейджеров пришелся на 2013 год: тогда статистика Американской ассоциации пластических хирургов продемонстрировала, что каждый год в Соединенных Штатах на людей моложе 19 лет приходится 236000 косметических процедур и пластических операций из 15 миллионов на все население страны. С каждым годом эта цифра неумолимо растет. Главный вопрос, который задают американские хирурги юным пациентам: «Ты копируешь облик любимой звезды, или тебе действительно плохо в своем теле?»

Горячая пора — конец весны-начало лета: преобразиться за время долгих летних каникул — классика первых курсов МГИМО. Самая популярная операция среди юных девушек — ринопластика

В России ситуация обстоит не лучше — еще десять-пятнадцать лет назад двадцатилетняя телеведущая с накачанными губами Маша Малиновская была фриком. А теперь старшеклассницы толпятся в приемных пластических хирургов, заранее заказывая 3D-моделирование результатов пластики носа или бюста: молодежь не боится операций, а считает их частью своей бьюти-рутины. Проведенные опросы показывают, что половина школьниц при наличии возможности рассматривает обращение к хирургу по достижении легального возраста — восемнадцати лет.

Алина показывает мне свои детские фото: в смеющейся девочке с тонкими губами, крючковатым носом и круглым лицом я едва узнаю свою собеседницу. «Теперь ты понимаешь, что в моем случае пластика — это спасение», — смеется она. Эта фраза сигнализирует о второй большой проблеме тинейджеров, идущих на пластику: взрослые ложатся под нож, чтобы выделиться из толпы, а дети, наоборот, чтобы быть как все.

Бабушка говорила мне: «Ты девочка симпатичная, но вот носик все-таки нужно укоротить». И когда мне было 17, сама отвела меня к пластическому хирургу

Горячая пора — конец весны — начало лета: преобразиться за время долгих летних каникул — классика первых курсов МГИМО. «Самая популярная операция среди юных девушек — ринопластика», — говорит главный врач одной из столичной клиники, — «Особенно среди южанок — им, как итальянкам, родители дарят на восемнадцатилетие новый нос. Приходят всей семьей, по очереди разговаривают с хирургом, мы им все объясняем». Психология родителей понятна: лучшее, что они могут сделать, видя своего ребенка несчастным, — оплатить хорошего врача в достойной клинике. «Когда я была еще подростком, бабушка говорила мне: «Ты девочка симпатичная, но вот носик все-таки нужно укоротить». И когда мне исполнилось 17 лет, сама отвела меня к пластическому хирургу», — рассказывает в одном из интервью 36-летняя Шахри Амирханова — журналист, внучка поэта Расула Гамзатова.

Делая ринопластику в 18 лет, нужно отдавать себе отчет в том, что нос – одна из самых отзывчивых к хирургическому вмешательству областей. И лучше подождать, пока мягкие ткани и хрящи окончательно сформируются – то есть лет до двадцати пяти, иначе есть риск того, что через пару лет после операции нос «поплывет».

Двадцатилетней Ирине не повезло: «Два года назад я вставила каплевидные импланты, все было нормально, — рассказывает девушка, — Но спустя несколько месяцев правый имплант перевернулся, и сбоку груди появилась жуткая гематома

Второе место по популярности у молодежи занимает маммопластика: увеличивают грудь как юные мамы, так и нерожавшие танцовщицы, тело которых должно эффектно выглядеть со сцены. Их не останавливает тот факт, что после рождения ребенка нужно делать повторную операцию — менять импланты или делать подтяжку. При современных технологиях и в хорошей клинике шанс на неудачу мал, но все равно пластическая операция — это русская рулетка. Двадцатилетней Ирине не повезло: «Два года назад я вставила каплевидные импланты, все было нормально, — рассказывает девушка, — Но спустя несколько месяцев правый имплант перевернулся и сбоку груди появилась жуткая гематома. Пришлось переделывать: хирург предложил сменить импланты на круглые, но они не прижились, пошло отторжение. И вот опять мне надо ждать несколько месяцев, чтобы лечь на операцию в третий раз — и снова никаких гарантий».

После удаления комков биша с возрастом лицо меняется и становится скелетобразным, болезненным — под скулой образуется провал, который только старит

Сейчас в России настоящий бум на удаление комков биша — жировых комочков под скулой в щеке. «За» процедуру говорят две вещи — мода (точеные скулы, как у модели Саши Лусс, сейчас в тренде) и малоинвазивность операции — период реабилитации небольшой. Поэтому вчерашние школьницы считают, что с этой получасовой операции и можно начать путь к желанной внешности. «Бум на эту процедуру уже имел место лет 12–15 назад», — рассказывает пластический хирург московской клиники, — поддавшись веянию, многие ее сделали, и теперь я вижу негативные последствия: после удаления комков биша с возрастом лицо меняется и становится скелетобразным, болезненным — под скулой образуется провал, который только старит. Теперь от скальпеля я отговариваю и советую запастись терпением или пойти к косметологу на специальные нити, которые дают эффект «щечек-яблочек».

Мне 20, и я похожа на личинку — толстая и рябая. У меня остались дырки в местах проколов, и я была при смерти

Еще один частый заказ в молодом возрасте — операция на колени. Тут большинство хирургов солидарны — отправляют 18-летних девушек на ручной массаж и криолиполиз: операционная липосакция противопоказана минимум до 35 лет — в молодом возрасте велик риск изменения рельефа, останутся неровности и следы. «Мне 20, и я похожа на личинку — толстая и рябая, — рассказывает Этери, решившаяся на липосакцию два года назад в Грузии, — у меня был лишний вес, я не хотела сидеть на диетах и потеть в спортзале. Мне за раз откачали восемь килограммов жира, теперь я понимаю, что это категорически неправильно. У меня остались дырки в местах проколов, и я была при смерти несмотря на то, что мой отец — уважаемый человек в городе и мне старались все сделать в лучшем виде».

По закону пациенты старше восемнадцати лет могут сделать любую пластическую операцию — других законодательных актов в этой области нет, она субъективна. Что для одних — обоснованный шаг, ведущий к психологическому облегчению, то для других — начало болезненной зависимости.

Историй удачных и неудачных операций много, но все вопросы сводятся к одному. Как сохранить ясность ума и уверенность в себе при том, что в «Инстаграме» аккаунты красивых, но лишенных индивидуальности девочек-кукол, популярны у сотен тысяч человек? Где взять глоток свежего воздуха, когда кумир поколения — переделанная девятнадцатилетняя Кайли Дженнер? Где новая здоровая сексуальность, которая так необходима?

Готова ли публика к подобным шоу?

Если обратить внимание на отзывы, то пользователи не только ищут информацию о том, как стать участником. «На 10 лет моложе» — это передача, о которой всем хочется поделиться впечатлениями. И мнения очень неоднозначные. Одни разделяют мнение ведущей шоу о том, что подобные проекты помогают людям обрести веру в себя и избавиться от депрессии. Другие же говорят, что смотреть такое по телевизору омерзительно, и такие шоу призваны подтвердить стереотип о том, что для женщин главное – это внешность.

На 10 лет моложе: шесть действенных способов стереть годы

В 40 лет выглядеть на 30. А в 50 на 40. Современные женщины мечтают именно об этом. И их желания вполне осуществимы. Существует несколько эффективных методик, подбирать которые нужно в соответствии с вашим возрастом, состоянием кожи и общим уровнем здоровья. В целом, чем раньше вы возьметесь за себя, тем менее радикальные методы вам потребуются.

Пластический хирург Амжад Аль-Юсеф знает, как продлить молодость

материалы пресс-служб

Способ первый — правильное питание и витамины

Состояние нашей кожи и волос — результат питания и работы пищеварительной системы. Поэтому если вы хотите выглядеть молодо, в первую очередь сбалансируйте свой рацион. Употребляйте белки в достаточном количестве, ведь именно они — источник коллагена. Чтобы не только обеспечить себе гладкую кожу, но и поддерживать вес в норме, отдавайте предпочтение мясу птицы без кожи, постной рыбе, нежирному творогу. Также обязательно ешьте морепродукты, поскольку в них содержатся полезные ненасыщенные жирные кислоты. Не забывайте про фрукты и овощи, в которых содержатся антиоксиданты, витамины и минералы.

Первым делом обратите внимание на свой рацион

Фото: Pixabay.com/ru

Кроме того, посоветуйтесь с врачом по поводу приема Омеги−3. Это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые защищают клеточные мембраны и внутренние органы человека от разрушения. Причем организм их сам не синтезирует, их можно получить только извне. К сожалению, не всегда мы можем взять их в достаточном количестве из пищи. Поэтому есть смысл принимать Омегу−3 в качестве добавок.

Помимо этого, сдайте анализы на соответствие всех витаминов норме. Если каких-то из них не хватает, обязательно нужно пропить соответствующий курс. И обязательно обращайте внимание на состояние желудочно-кишечного тракта. Если в этой области проблемы, то сначала нужно решить их, а уже потом заниматься коррекцией внешности.

Способ второй — специальные упражнения для лица и шеи

Делать их можно дома. Главное — регулярность и точность исполнения. У большинства из нас есть нейромышечные зажимы. С помощью упражнений мы можем их снять. За счет этого не только разгладится лицо, но и уйдут головные боли, улучшится состояние позвоночника, нормализуется осанка. В основе такого метода — остеопатические принципы. Также этот способ позволит удлинить шею, сформировать молодой угол челюсти, воссоздать форму подбородка.

Способ третий — инъекции красоты

Косметология сейчас далеко продвинулась вперед. И сейчас может помочь пациенткам даже с сильно выраженными проблемами. Чаще всего используются плазмолифтинг лица, шеи, кожи головы. Это неглубокая инвазивная процедура, во время которой под кожу пациента вводится плазма его крови. Это способствует активизации стволовых клеток и общему омоложению. Абсолютно безопасный метод, который не вызывает аллергии и других побочных реакций. Эффект от него не только длительный, но и нарастающий, он может продолжаться несколько лет. Основными показаниями к плазмолифтингу являются возрастные изменения, бледность или нездоровый цвет кожи, ее дряблость или чрезмерная сухость, вялость кожи в результате похудения.

Следующий действенный метод — это биоревитализация с помощью гилуароновой кислоты. Это вещество обладает уникальной способностью увлажнять кожу и возвращать ей молодость. Процедура показана при потере тургора кожи, плохом цвете лица и небольших морщинках.

Чтобы избавиться от межбровных морщин, морщин в уголках глаз, горизонтальных складок на лбу применяется ботокс. Благодаря нему определенные мышцы становятся неподвижными, и кожа в этих местах перестает собираться в складки. А чтобы ликвидировать носогубные складки, врачи применяют филеры.

Способ четвертый — нормализация гормонального фона

Чаще всего это актуально для женщин, которые входят в период климакса. Чтобы выглядеть моложе, они делают многочисленные инъекции, которые, к сожалению, должного эффекта не дают. А косметологи называют их «пожирателями гилуароновой кислоты». Если вы столкнулись с такой проблемой, надо срочно обратиться к эндокринологу и гинекологу, которые назначат правильную гормональную терапию. И результат будет в прямом смысле слова «на лицо».

Способ пятый — нитевой лифтинг

Это безоперационная процедура омоложения, в ходе которой под кожу вводятся специальные нити. Со временем в месте их введения начинает образовываться каркас, состоящий из волокон коллагена и эластина, который служит естественным корсетом против возрастного птоза.

Нитевой лифтинг, как правило, проводят, когда инъекции уже не эффективны, а пластическая операция по тем или иным причинам невозможна. Нитевой лифтинг помогает справиться даже с ярко выраженными морщинами, носогубными складками, птозом мягких тканей в области подбородка и скул, заметным опущением уголков бровей. Что касается возраста, данную манипуляцию рекомендуют проводить с 30 до 50 лет.

Способ шестой — блефаропластика

Это операция, которая проводится для избавления от обвисших век и мешков под глазами. Именно эти дефекты делают лицо уставшим и добавляют возраст.

Блефаропластика позволит избавиться от обвисших век и мешков под глазами

Photo by Linh Ha on Unsplash

Основные показания — это обвисшее верхнее веко, глубокие морщины на нижнем веке, излишки кожи в области нижних век, формирование большого количества морщинок на нижнем веке, мешки под глазами, опущение уголков глаз, дефекты век, ухудшение качества зрения за счет сильного провисания век.

Операция длится недолго — от 30 до 90 минут. Общий наркоз обычно не требуется. Чаще всего используют местную анестезию в сочетании с седативными лекарствами. Операция может выполняться традиционно с помощью скальпеля или посредством лазера, что является менее травматичным.

Реабилитация после блефаропластики длится примерно 10—12 дней. В это время надо избегать физических нагрузок, нанесения декоративной косметики и ношения контактных линз, а на улицу лучше выходить в солнцезащитных очках.

В целом это несложная и недорогая операция, которая сможет значительно улучшить Ваш внешний вид!

Способ шестой — хирургическая подтяжка лица

Самый радикальный метод омоложения. Подходит при наличии глубоких морщин, мимических и статических морщин на лице и шее, выраженных носогубных складках, сильном опущении верхних век, двойном подбородке, провисании мягких тканей щек. Как правило, такое вмешательство проводят наиболее возрастным пациентам. Существуют 2 основных метода, которые помогают подтянуть кожу лица — подкожный и SMAS лифтинг.

Хороший специалист распланирует вам план действий

Фото: Pixabay.com/ru

SMAS лифтинг — это серьезное хирургическое вмешательство, во время которого осуществляются разрезы кожи, происходит необходимое закрепление мышечного слоя в специальных «якорных» зонах, избытки тканей удаляются. Такая операция практически полностью меняет лицо, избавляет его от возрастных изменений. Длится SMAS лифтинг около 3—4 часов.

Подкожный лифтинг подразделяется на два вида. 1) Эндоскопический призван подтягивать область лба и висков. Во время манипуляции используется специальная микрокамера, которая вводится в разрезы в районе волосистой части головы. 2) Простой шейно-лицевой лифтинг показан для устранения более мелких мимических морщин, т. к. воздействует только на верхние слои эпидермиса.

Осуществляется хирургическая подтяжка лица только под общим наркозом с обязательной госпитализацией. Это серьезная операция, однако она обладает самым выраженным эффектом и позволяет убрать даже не 10, а 20 лишних лет.

Кто работает с участниками?

Как уже говорилось, есть ряд специалистов, которые работают с героями программы «На 10 лет моложе». Как стать участником шоу — мы расскажем чуть позже, а сейчас давайте узнаем больше о людях, которые непосредственно участвуют в преображении.

Пластический хирург Сергей Николаевич Блохин – профессор, один из наиболее востребованных специалистов в данной области в нашей стране. Также он является руководителем профильной частной больницы «Фрау Клиник». Он известен тем, что первым в России начал выполнять такие операции, как мастопексия и эндопротезирование груди. На сегодняшний день Сергей Николаевич провел более чем 20 тысяч операций пластичного и реконструктивного характера у нас в стране и за ее пределами. Очередь к нему исчисляется тысячами желающих. И только благодаря шоу «На 10 лет моложе» можно гораздо проще стать клиентом этого специалиста.

На 10 лет моложе без пластики – история Татьяны Счастливой

Как должна выглядеть женщина с фамилией Счастливая? Наверняка, перед глазами сразу возникает образ красивой, успешной и уверенной в себе леди. Но героиня проекта «На 10 лет моложе» при первом своем появлении на экранах заставила усомниться всех в подобных предубеждениях. Заметная и эффектная женщина, что смотрела со старых фотографий, никак не соотносилась с самой героиней. И тогда команда специалистов реалити-проекта решила помочь вернуть ей молодость и красоту.

А ведь когда-то Татьяна Счастливая действительно соответствовала своей фамилии: по ее пятам следовали толпы ухажеров, комплименты то и дело сыпались со всех сторон, жизнь ее была яркой и насыщенной. Но сегодня женщина переживает не лучшие времена: состоятельный супруг оказался на грани разорения, и вскоре дело дошло до развода. Из-за затянувшегося процесса раздела имущества Таня до сих пор вынуждена жить с бывшим мужем в одной квартире.

Неудачный брак отразился на внешности Татьяны. Женщина вспоминает, что одно время ей даже было страшно посмотреть на себя в зеркало. Сегодня Татьяна живет почти как затворница. Вечеринки, друзья, путешествия — об этом напоминают лишь фотографии. Татьяна в отчаянии — она потеряла смысл жизни. Но оставлять все как есть, женщина не намерена — она решила, что если сможет поменяться внешне, то изменится и ее внутренний мир.

Так Татьяна и стала участницей проекта «На 10 лет моложе» — реалити, где любой желающий может изменить себя к лучшему, если готов к кардинальным переменам. За преображение героинь отвечают настоящие профессионалы своего дела:

• пластический хирург и руководитель клиники пластической хирургии «Фрау Клиник» Сергей Николаевич Блохин ,
• стоматолог Олег Конников
• эксперт по стилю Катерина Гершуни
• стилист-парикмахер Евгений Жук .

Оставьте заявку на участие в совместном проекте 1-го канала и Фрау Клиник — «На 10 лет моложе».

Сразу же после начала съемок Татьяна больше всего ждала пластическую операцию: она уже давно мечтала избавиться ото всех возрастных изменений на лице. Но ее ждали неутешительные известия – результаты анализов показали, что проводить операцию крайне опасно по состоянию здоровья Татьяны. Героиня отчаялась, и тогда пластический хирург Сергей Николаевич Блохин предложил Тане альтернативу в виде омолаживающих косметологических процедур.

За проведение всех процедур отвечала руководитель отделения косметологии «Фрау Клиник» Вищипанова Надежда Леонидовна

. Татьяне была сделана следующая косметологическая коррекция:

• Лифтинг лица нитями из полимолочной кислоты. У Тани было заметно опущено лицо – вернуть былую форму в такой ситуации отлично помогает лифтинг лица нитями из полимолочной кислоты, которая активизирует мощный синтез гиалуроновой кислоты в клетках кожи и неоколлагенез, а также удерживает овал лица за счёт специальных конусов. Стимулирующий эффект длится на протяжении более 12 месяцев.
• Ботокс . Для разглаживания морщин в верхней трети лица Тане был введен препарат «Ботулотоксин типа А», который, кстати говоря, до сих пор вызывает неоднозначное мнение среди пациентов. Надежда Леонидовна считает все эти предрассудки беспочвенными: «Препарат такое долгое время находится на рынке, его столько лет используют во всех странах мира, что говорить о его пользе или вреде уже просто смешно».
• Контурная пластика . Татьяне были сделаны инъекции филлера на основе гиалуроновой кислоты – благодаря этому героиня избавилась от ярковыраженных носогубных складок. Данный препарат также был использован и для контурной пластики губ – Таня выразила желание слегка их увеличить.

Героиня проекта осталась в восторге от результатов: без хирургического вмешательства она добилась того эффекта, которого даже не ожидала. Помимо косметологических процедур, Татьяне были установлены виниры, подобран совершенно новый гардероб и создан новый образ. Таня больше не боится смотреть на себя в зеркало, теперь она действительно выглядит на 10 лет моложе, а главное – Татьяна вновь стала по-настоящему Счастливой.

Запишитесь на консультацию в клинику пластической хирургии Frau Klinik.

FRAU KLINIK (ФРАУ КЛИНИК) НА ГИЛЯРОВСКОГО Сеть клиник пластической хирургии Профессора Блохина и Доктора Вульфа Москва, Гиляровского ул., 55 Москва, Подсосенский пер., 20А +7

Кто еще помогает преображению?

Программа «10 лет моложе», стать участником которой имеет возможность практически каждый, отправив организаторам свою анкету, также на постоянной основе сотрудничает с такими специалистами:

• Шинбергом О. Э. – кандидатом медицинских наук и главным врачом , стоматологом. Он полагает, что технологии будущего, кроме всего прочего, должны включать в себя возможность лечить зубы без применения бормашины, которую так не любят многие дети и даже взрослые.
• Екатериной Гершуни – имиджмейкером и дизайнером. Она является постоянным участником модных съемок для известнейших глянцевых изданий в России. Гершуни занималась созданием образов для популярных телевизионных программ и крупных рекламный кампаний. Занимается частными консультациями по габаритному имиджу по всему миру.
• Евгением Жуком – парикмахером-стилистом. Он занимается созданием имиджа для звезд отечественного шоу-бизнеса и его преобразованием. Кроме того, это не только стилист, но еще и визажист, дизайнер и даже психолог. Именно он занимается индивидуальным подбором имиджа для каждого участника шоу «На 10 лет моложе» («1 канал»). Как стать участником программы — можно узнать на сайте проекта.

Новая жизнь

Как же именно меняется жизнь тех, кто решил стать героем шоу «На 10 лет моложе»? Участие в программе («Первый канал») может принять любой желающий, если ему повезет.

Одна из первых героинь передачи – 50-летняя Ирина Кузнецова. Ее история очень грустна. Ирина крайне сложно пережила развод, после которого она осталась одна вместе с тремя детьми. Младшей дочери 12 лет, а еще у Ирины есть 9-летний внук.

Достаточно часто ее на улице принимают за бабушку, а не за маму девочки, естественно, это не может не печалить. Дочка тоже мечтает, чтобы мама выглядела молодой и красивой. Именно ради нее и своей новой жизни Ирина и пришла на программу.

Результат ее не разочаровал. После проекта она увидела мир совершенно по-новому и осознала, что после развода он не рушится.

Чудесное преображение от передачи «На 10 лет моложе». Как изменилась 47-летняя женщина?

В редакцию телепередачи «На 10 лет моложе» обратилась жительница Красноярска. Женщину зовут Лариса, ей исполнилось 47 лет.

На первый взгляд кажется, что у нее нет проблем. Женщина не первый год занимается спортом и ведет активный образ жизни, у нее прекрасная подтянутая фигура, даже мышцы слегка накаченны, но когда она подходит ближе, становится ясно, почему она до сих пор одна. Лариса выглядит намного старше своего возраста.

Проведя опрос среди прохожих, выявили средний возраст Лирисы. Цифра пугает. Люди считают, что женщина выглядит на 56 лет.

Лариса не обижается, она и сама понимает, что есть проблема и именно поэтому она обратилась за помощью. Женщина устала быть одинокой, как и все, она хочет ощутить все прелести счастливой семейной жизни.

К слову, в жизни Ларисы было много трудностей. Она выросла без родителей. Замуж вышла рано, в 17 лет. Брак был настоящим испытанием.

Супруг часто поднимал руку на свою жену и, к тому же, имел алкогольную зависимость. Вместе с двумя сыновьями она «сбежала» от горе-отца. Утешением для Ларисы стал спорт.

Сыновья давно выросли и живут отдельно. Вскоре женщина еще раз полюбит, но, увы, полюбит изменника. Одним словом, как вы сами поняли, жизнь у женщины тяжелая. Эксперты пообещали ей помочь. И первым этапом преображения стала пластическая операция. Ларисе увеличили грудь и подтянули лицо.

После хирурга за дело взялся дантист. Этот этап был один из самых сложных, так как у женщины были большие проблемы с зубами. В особенности стоматологу не нравился прикус героини. Специалисту пришлось немало потрудиться. Поэтапно женщине сделали потрясающую улыбку. Вы и сами видите разницу, она огромна!

Стоит отметить, что женщине поставили дорогостоящие импланты. Лариса не могла поверить своему счастью. Она даже заплакала после увиденного результата.

Стоит отметить, что новое лицо и улыбка сделали свое дело, и женщина уже на этом этапе выглядела прекрасно, но специалисты программы на этом не остановились.

Следующим шагом был визит к стилистам. Ларисе подобрали несколько нарядов и научили правильно создавать образы.

Важно отметить, что преображение Ларисы еще не закончилось, а она уже познакомилась с мужчиной.

На фотографиях ниже вы увидите полное преображение героини. Согласитесь, что на программу пришла совершенно другая женщина. Цвет волос, прическа, зубы – изменилось все.

Редакция, несмотря на огромные расходы, решила сделать Ларисе еще один сюрприз. Они пригласили на финальные съемки того самого мужчину из Новосибирска, с которым он познакомилась, еще будучи не до конца «преображенной».

Но то, что сделал Николай, было неожиданным для всех: во время съемок мужчина сделал предложение руки и сердца.

Сегодня пара счастлива, несмотря на то, что знакомы они всего несколько месяцев.

Кстати, среди прохожих провели еще один опрос, и новая Лариса, по мнению окружающих, выглядит на 34 года.

Как стать участником?

«На 10 лет моложе» — программа, в принципе, для всех. Нужно для начала заполнить анкету и ждать приглашения на кастинг от организаторов.

Если вас выберут для участия, ваши последующие действия будут такими:

• Не планируйте ничего на ближайший месяц. Одна серия передачи будет сниматься порядка 2 недель. Также отведите время на восстановление после процедур по пластической операции и стоматологии.
• Расскажите все о своем здоровье. Не скрывайте информацию о наличии хронических заболеваний и возможных противопоказаниях к тем или иным манипуляциям. Особенно это касается последствий хирургического вмешательства.
• Сдайте нужные анализы.
• Не препятствуйте работе специалистов и доверьтесь им.
• Предоставьте свое жилье для съемочной группы телеканала.

Платное ли участие?

Многим также интересно, нужно ли оплачивать свое участие в данной программе. Но переживать не стоит. Если вы прошли кастинг и стали героем шоу, все процедуры будут оплачены телеканалом.

Сюда включено следующее:

• стоимость пластической операции;
• косметологические услуги;
• стоматологические услуги;
• создание имиджа – макияж, подбор гардероба и прически.

Если человек приезжает из другого региона страны, то ему также оплачивается проезд в столицу в обе стороны и проживание в Москве на время съемок программы.

Отзывы о ТВ

Передача «На 10 лет моложе», как уже упоминалось, получает неоднозначные отзывы от зрителей. Большинство из них сходятся во мнении, что самое интересное и положительное – это конечный результат работы специалистов. Всегда приятно созерцать, как из немолодых, уставших от жизни, неухоженных женщин делают молодых и подтянутых, с искренней улыбкой на лице.

Но немало зрителей с осуждением относятся к процессу преображения и отношению специалистов к участникам проекта. По их мнению, они не заслуживают таких упреков и порицаний в отношении того, что плохо за собой следили. У всех в жизни были разные ситуации, и далеко не каждая женщина имела возможность уделять внимание внешности.

Стать моложе на 10 лет за 10 минут в день: магия фейсбилдинга

Что такое антивозрастная гимнастика

Фейсфлексинг, фейслифтинг, фейсбилдинг, гимнастика для лица — всё это по сути набор упражнений, который приводит мышцы лица в тонус, таким образом предотвращая или замедляя возрастное провисание тканей и потерю чёткости овала лица. Залог успеха — регулярность: гимнастику нужно делать ежедневно, добросовестно и качественно, и уже через месяц вы увидите первые результаты!

Когда начинать

Прямо сейчас! Конечно, оптимальным было бы заниматься гимнастикой с ранней молодости, чтобы этот процесс стал такой же утренней рутиной, как, скажем, чистка зубов. Но в любом возрасте результат будет очевиден: укрепятся мышцы — разгладится кожа — черты станут более чёткими и молодыми!

Как правильно выполнять упражнения

Каждое упражнение следует повторять 15 раз по 2-3 подхода. Нормой считается возникновение в мышцах лёгкого жжения, как при занятиях в тренажёрном зале.

Большинству удобнее выполнять упражнения сидя перед зеркалом, но если вы уже обрели уверенность в том, что всё делаете правильно, можно заниматься гимнастикой и лёжа.

Перед занятием умойтесь прохладной водой и нанесите на кожу лица привычный увлажняющий крем: это поможет избежать чрезмерного растяжения кожи во время упражнений.

Также вы можете приобрести специальный увлажняющий массажный крем для лица «Beauty Style Аква 24» от . Лёгкий крем без содержания масла подходит для всех типов кожи. Обеспечивает прекрасное скольжение во время процедуры массажа, не закупоривает поры.

Увлажняющий массажный крем для лица без масла Аква 24, цена: от 1 439 руб.

Интернет-магазин «Созвездие красоты»

Тел.: Сайт: beauty-shop.ru Instagram: @sozvezdiekrasoti ИП Коновалов Б.В.

Упражнения для чёткого овала лица

1. Приоткройте рот и прижмите губы к зубам. Положите указательный палец на подбородок. Открывайте и закрывайте рот так, чтобы чувствовать сопротивление подбородка.

2. Сомкните губы и улыбнитесь. Старайтесь напрягать только мышцы щёк. Глаза, шея и подбородок должны оставаться в покое.

3. Подожмите подбородок так, чтобы напряглись мышцы шеи, а на подбородке образовались характерные складки. Задержитесь в этом положении 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение несколько раз.

4. Держите голову прямо, и медленно, чувствуя как напрягаются мышцы шеи, вытягивайте голову немного вперёд. Старайтесь держать плечи расслабленными. Затем сделайте движение головой назад, вправо и влево поочерёдно.

5. Медленно наклоняйте голову назад-вперёд, затем в стороны.

Закрепить позитивные результаты от упражнений рекомендуем маской для лица Ekel Peel Off Pack Pomegranate, который вы можете приобрести в интернет-магазине KOREABUTIK. Маска на основе экстракта граната обладает антиоксидантным действием и укрепляет эластичность кожи. Маска-плёнка отшелушивает мёртвые клетки кожи, не травмируя верхний слой эпидермиса, регулирует работу сальных желез, устраняет воспаления и шелушения, стягивает поры.

Маска для лица Ekel Peel Off Pack Pomegranate, цена: от 595 руб.

Интернет-магазин ухаживающей косметики Koreabutic Телефон: +7 Сайт: koreabutik.ru Instagram: @koreabutik_ru ООО «ТД «КОРЕАБУТИК» ОГРН 1137746231479 Юр. адрес 117105, Россия, Москва, ул.Варшавское шоссе, д.1, стр.1-2, оф.350

Упражнения для контура глаз и лба

1. На 5 секунд откройте глаза как можно шире. Расслабьтесь, прикройте глаза до обычного положения.

2. Установите указательные пальцы у внешних уголков глаз, слегка надавливая. Средние пальцы поместите между бровей. Направьте взгляд вверх и поднимайте нижнее веко, как бы щурясь. Это упражнение эффективно против отёков под глазами.

3. Немного переместите средние пальцы вниз к внутренним уголкам глаз, глядя вверх, «прищуривайтесь», стараясь двигать нижние веки вверх.

4. Закрепите лоб с помощью пальцев, расположив их над бровями. Поднимайте брови, а затем опускайте их, преодолевая сопротивление руки. Глаза при этом должны смотреть вверх.

5. Оставив пальцы на том же месте, поднимите брови и держите их в таком положении как можно дольше. Расслабьтесь.

Упражнение для формирования зоны губ

1. Откройте рот так, чтобы он принял овальную форму, верхнюю губу прижимайте к зубам. Удерживайте такое положение несколько секунд.

2. Затем поместите указательные пальцы на середину щёк, слегка надавливая. Улыбнитесь, не теряя напряжения в губах, и расслабьте губы. Повторите это упражнение несколько раз.

3. Следующее упражнение способствует подъёму уголков рта. Сомкните губы, но не сжимайте, напрягите уголки рта так, чтобы они немного разошлись в разные стороны. Поместите указательные пальцы на уголки рта и немного надавите. Теперь напрягайте и расслабляйте уголки рта так, чтобы пальцы начали немного двигаться.

4. Упражнение на формирование контура губ. Сомкните губы, не сжимая. Слегка постукивайте по середине верхней губы указательным пальцем.

Нужно сделать это 35 раз, а затем расслабить губы, выпустив воздух через рот.

В конце сделайте лёгкий расслабляющий массаж лица, погладив кожу по направлению вверх.

О чем стоит говорить еще?

А чего же, по мнению смотрящих, больше всего не хватает в этом шоу? Давайте выясним:

• Информации о том, какие медицинские обследования и процедуры нужно пройти перед тем, как лечь под нож пластического хирурга.
• Какие последствия может повлечь за собой операция (даже если человек не имел противопоказаний), в каких случаях лучше от нее отказаться.
• Как именно проходит восстановление. Бывалые знают, что этот период очень долог и мучителен, приходится бороться со шрамами и гематомами, месяцами не выходить в люди. В программе об этом ничего не говорят.
• Естественно, что операция для участников делается бесплатно. Однако тем, кто смотрит ТВ, вероятно, будет интересно, сколько это может стоить в клинике. Также многие могут быть заинтересованы в стоимости и других процедур, которые предоставляются героиням программы.

Пропаганда пластики?

Есть и зрительницы, которые считают программу «На 10 лет моложе» косвенной рекламой клиники, специалист которой работает с участницами, а само шоу – прямой пропагандой пластических операций.

Так, по их мнению, если взять любую из героинь, сделать им современный макияж, прическу, подобрать красивый наряд, то никакое хирургическое вмешательство им не потребуется.

Также не стоит забывать и о том, что преимущественно они приходят в своем повседневном виде, а уходят в парадном. Согласитесь, что каждый день носить шпильки и платья никто не будет. Гораздо больший эффект даст то, что женщина приучит себя ежедневно выполнять небольшие процедуры по уходу за собой: наносить кремы, скрабы, периодически принимать лечебные ванны. Также важно следить за волосами на постоянной основе, уметь правильно выбирать одежду даже на каждый день.

Несмотря на то что мнения разные и их очень много, это шоу очень популярно среди зрителей «Первого канала». Всегда интересно наблюдать за перевоплощениями людей, тем более зная, из каких этапов состоит такое превращение и что включает каждый из них. Возможно, после просмотра вы тоже захотите принять участие в программе.

Измена в подарок

Уже почти год «Инстаграм» Абрамовой пестрит совместными фотками с мажористым пареньком с волевым подбородком. Но только в марте телеведущая призналась одному глянцевому изданию, что ее нынешний избранник — 30-летний физик Антон и вместе они аж с лета 2013-го.

По ее словам, встретились они случайно в одном из питерских кафе. Антон приехал в Северную столицу по делам (сам он москвич), но, увидев Свету, не смог пройти мимо столика, за которым та сидела с подружкой. Слово за слово, свидание за свиданием, и вскоре их мимолетное знакомство переросло в бурный роман. Сначала на два города, а затем влюбленные решили окончательно воссоединиться и обзавелись уютной квартиркой на Васильевском острове в Санкт-Петербурге.

Ребята даже поделились с репортерами планами на будущее: дескать, их свадьба не за горами, а значит, скоро пойдут и детишки. Вот только ни Света, ни ее избранник и словом не обмолвились о том, что у Антона уже есть семья и ребенок.

— Абрамова эта — щучка, которая позарилась на чужого мужа! — негодует Диана Романова, родственница жены Антона — Валерии Шкуренко. — Лера с Антоном прожили вместе 12 лет, четыре года назад у них родилась чудесная дочурка. Все было прекрасно: часто путешествовали, жили в достатке. Антон из обеспеченной семьи, в 2007 году окончил МГУ. Работал координатором проектов в сфере электроники, а потом дорос до генерального директора представительства крупной европейской компании в России. Разумеется, его часто отправляют в командировки, в том числе и за рубеж. Лера тоже девочка непростая, сейчас занимает высокий пост в индустрии детской моды. Так вот долгое время она понятия не имела, что муж наставляет ей рога с этой телеведущей.

Хотя, как уверяет Диана, подобный грешок за Антоном уже водился: когда Лера была беременна, благоверный завел интрижку на стороне, но вовремя одумался. Валерия нашла в себе силы простить мужу первую измену. Тем более что тот буквально валялся у нее в ногах и клялся, что больше никогда ее не предаст. Правда, девушка решила подстраховаться и согласилась принять супруга назад при условии, что тот подпишет брачный контракт.

— Лера будто предчувствовала, что Антон возьмется за старое, — продолжает Романова. — Замечать неладное она начала около года назад: муж стал тщательнее следить за собой, регулярно посещать спортзал и солярий, ну и в командировки зачастил. Однако поскольку он, как и раньше, носил своих девочек на руках — дарил дорогие подарки, устраивал сюрпризы, то Лера не придала этому особого значения. А зря! Антон делал вид, что уезжает по делам, а сам мчался к Абрамовой. И так он очень долго пудрил мозги Лере. До тех пор, пока ей на глаза не попался журнал, на страницах которого ее гламурный муженек красовался с телеведущей. Это было аккурат перед 8 Марта. Хороший подарочек, правда? Только представьте, какой шок она испытала!

Катя ГЕРШУНИ, Сергей БЛОХИН, Олег КОННИКОВ, Евгений ЖУК и Светлана АБРАМОВА в программе «На 10 лет моложе» учат женщин быть красивыми и счастливыми, несмотря на житейские неурядицы. Фото: instagram.com/sveta_abramova